Fordypelse i Mindfulness:
Ønsker du å fordype din praksis i mindfulness med heartfulness? Dette forløpet er et tilbud til deg som har deltatt på yoga, mindfulness eller annen type nærværspraksis og ønsker inspirasjon og fordypelse til videre trening. 
Tid: 2 - 4 oktober 
Pris: 1900,
Kursledere:  Anne Grini
8-ukerskurs i Mindfulness-Basert Stressreduksjon avventes inntil videre.
Kurset inkluderer:
- Individuell samtale før oppstart
- 8 kurs kvelder, 2 og 1/2 time
- 1 stk. lydfil Kroppsgjennomgang
- 1 stk. lydfil Mindful Yoga
- 1 stk. lydfil Meditasjon
- 1 stk. kursmanual
- Stille dag med Mindfulness
- Oppfølgingssamtale 3 måneder etter

Pris:  3 800,

Er stress et tema i ditt liv?
  • Ønsker du å forebygge stress, eller stressrelaterte lidelser?
  • Har du lite eller urolig søvn?
  • Plages du av uro eller bekymring?
  • Føler du deg sliten eller utbrent?
  • Ønsker du bedre håndtering av smerter og sykdom?
  • Strever du med lettere angst og depresjon?
  • Ønsker du å øke evnen til avspenning?
  • Ønsker du mer tilstedeværeslse og mindre stress i livet?

Svarer du ja på et eller flere av spørsmålene kan et kurs i
Mindfulness-Basert Stressreduksjon (MBSR) være noen for deg.
​